性別:
男性
女性
体重:
kg
年齢:
歳
身長:
cm
荷物重量
----- 荷物の重さを選んでください。 -----
0 - 4.1kg (低山日帰り)
4.5 - 9.1kg(標高2500m以上日帰り)
9.5 - 19.1kg(小屋泊、テント泊)
19.1kg以上(2泊以上テント泊)
行動時間(休憩時間を除く)
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
時間
0
15
30
45
分
0Kcal
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