丹沢にある「大ノ山」？
山の上に牧場がある大野山なら知っているけど、大ノ山？

調べてみると、バリエーションルートでしか行けない山みたいです。
面白そうなのでこの山に決めた！

今回のルート

登山口へ

登山口の最寄りバス停「玄倉」へは新松田駅から西丹沢ビジターセンター行きのバスへ乗ります。

今回は始発の7時15分のバスで向かいます。

西丹沢行きのバスは人気があり、かなり混みますので注意。早めに新松田駅についたので、無事座っていくことができました。

玄倉は丹沢湖のほとりにあり、バスで45分ほど。

玄倉バス停はユーシン渓谷への出発点にもなっています。

ここにくるのは10年前にユーシン渓谷へ行ったときに使って以来です。

帰りのバスの本数は非常に少ないので注意。

11時21分を逃すと次は4時間後の15時6分。陸の孤島なので、11時21分までには帰って来たい。
タイムリミットは3時間22分。ちょっと急げばいけるはず。

まとめ

大ノ山はバリエーションルートらしく、非常に不明瞭なルートでした。
もし行くとしたら、下りで使った道で登り、山頂を通ってミツマタ群生地へ行ったほうが安全だし楽だと思います。

大ノ山の奥にも道は続いていたが、そちらも全てバリエーションルート。面白そうなので今度行ってみても良いかも。花粉がないときにね！

今回のルート

本厚木駅から半僧坊前へ

この日は同僚のOさんとふたり旅。

本厚木駅で待ち合わせ、8:50発の半原行きバスへ・・・あれ？バス停どこだっけ？

本厚木駅は広い。北口と南口とバスセンターと3カ所もある。
8時38分に駅には着いていたがウロウロしているうちに5分前。

半原行きのバス停は北口です！

40分ほどバスに揺られ「半僧坊前」バス停に到着。ここで降りたのは外国籍3人組と私たちのみ。

このコースは、仏果山・高取山側から入る人が多いせいか、最初のうちは踏み跡がやや不明瞭。

落ち葉も多く、ところどころ道が分かりにくいので、慎重にテープと地形を確認しながら登っていく。

しばらく頑張ると、経ヶ岳手前で道標にぶつかります。

ここが大沢ノ頭への分岐。標識に「大沢ノ頭」とは書いていないのですが、右へ2〜3分ほど歩くと、ひっそりとした小ピークに到着します。

ここには立派な看板はなく、木に手書きで「大沢ノ頭」と書いてあるだけ。眺望も特に綺麗ではないので、滞在時間15秒で引き返します。

分岐に戻り、最後の急登をこなすと経ヶ岳の山頂に飛び出します。
時刻は11時7分。立派な山名板とベンチが迎えてくれました。

ここからの眺めが素晴らしい。
丹沢山塊の山々がぐるりと広がる。

しばし休憩タイム・・・。

経ヶ岳から先は、一転して150mほどの急な下り。
落ち葉がたまっているところも多く、足元に気を配りながら半原越へと下っていきます。

鞍部まで下ったら、今度は革籠石山（かわごいしやま）へ向けて緩やかな登り返し。
アップダウンはあるものの、経ヶ岳までの登りに比べるとだいぶ楽に感じます。

神奈川県は分岐や山頂ごとに分かりやすい標識が整備されていて、県としての力の入れ方が伝わってきます。

軽く水分補給をして、次のハイライト・仏果山へ向けて出発です。

革籠石山から仏果山の間には、少し細くて慎重に歩きたいトラバース道があります。

片側がやや切れ落ちている場所もありますが、ロープや鎖がしっかり設置されているので、三点支持を意識して進めば問題ありません。

むしろ、ここから眺める紅葉の斜面が最高。

谷側に目を向けると、紅葉で色づいた木々が折り重なり、まるで絵具を流したようなグラデーション。
足元に気をつけつつも、何度も立ち止まっては写真を撮ってしまう、そんな区間でした。

最後に鎖がある急な坂を登り切ると仏果山に到着。

時刻は13時4分。山頂には、高さ13mの鉄製展望台がそびえ立っています。

さっそく階段を上ってみると……

そこには丹沢山塊の山々と、東京方面の街並みまで見渡せる絶景が広がっていました。風が少し強いものの、360度の眺めは圧巻。

山頂にはベンチも多く、ここで30分ほどゆったり休憩。
行動食をつまみつつ、次の高取山へのコースを確認します。

仏果山から高取山までは、大きなアップダウンもなく約30分。

ソロで歩いているときはこんなに頻繁に休憩しないでどんどん進んでいってしまうけど、一緒に歩く人がいるとのんびり登山ができてよい。

高取山にも仏果山と同じような展望台が建っています。
実は13年前にも仏果山・高取山を歩いたことがあるのですが、記憶はほとんど残っていませんでした。

ただ、この景色だけは唯一覚えていました。
そのくらいインパクトのある景色だったということなんだろうな。

個人的には高取山の展望台から見る景色の方が好きであります。

後は下るだけ。

今回は、下った先で「愛川ふれあいの村」の紅葉を見てから帰ろうというプランでした。

ところが、愛川ふれあいの村方面へ降りていくと、
「ハイカーの方は入らないでください」
という看板が出ており、あえなく計画変更……。

昔は通れていたようですが、マナーの悪いハイカーがいたのか、あるいは安全上の理由なのか。いずれにせよ、現在はハイカー立ち入り不可になっているようです。このルートを考えている方は要注意。

愛川ふれあいの村は諦めて、野外センター前バス停へ向かいます。
ところが、到着してみると、ちょうど5分前にバスが出たばかりというタイミング……。

仕方がないので600ｍほど先にあるセブンイレブンで食料を買い時間を潰す。

まとめ

半僧坊前から経ヶ岳・仏果山・高取山へ抜ける今回の縦走は、前半は落葉でやや不明瞭な箇所や、ひたすら続く登りがあるものの、全体としてはロープや道標がしっかり整備されていて、「高尾山の次の一歩」としても十分おすすめできます。

「丹沢で日帰り縦走をしたいけれど、人混みはちょっと苦手」
「次のステップとして、少し長めのコースに挑戦してみたい」

そんな方には、ぜひ候補に入れてほしいルートです。

今回のコース

アクセス

覚園寺登山口へのアクセスは鎌倉駅東口バスターミナルから京急バス「大塔宮行き」のバスに乗り、終点の「大塔宮」下車、そこから徒歩10分ほど覚園寺方面に歩く。
バスは20分に1本間隔で出ている。

出発！

今回のルートは鎌倉宮、覚園寺登山口、鷲峯山、大平山、天園、瑞泉寺登山口、そこから歩いて鎌倉駅まで行く。
累計標高差は150mほどでほぼ平坦。距離も5kmほどしかないので、ちょっとしたハイキングをしたいときにとても良いコースだ。

まずは覚園寺方面に歩いていく。

登山口を通り過ぎて覚園寺まで行ってしまう。少し戻りました。

覚園寺側の登山口はとにかく地味で、初めてだと見落としやすいので要注意！

入山するとすぐ、竹がさわさわと揺れる細い山道が始まる。

少し歩くと鎌倉らしい切通し（きりどおし）に出ます。岩肌は多くの人に踏まれ磨かれているのか、ところどころツルツルになっている。

雨の後はスリップしやすいので、一歩ずつ踏みしめるように進む。

覚園寺コースのみどころ「百八やぐら」がある。鎌倉で最大規模のやぐら群である。
百八やぐらは、鎌倉周辺に独特に発達した中世（13〜14世紀ごろ）の横穴式の墓・供養窟です。

やぐら群を過ぎて鷲峯山へ向かうが、山頂が見えない。GPSではたしかに山頂が近いはずなのに標識がない。大きな岩があるのみ。

ふと岩の横を見ると岩の脇に踏み跡があったので、そこを辿ったら山頂が見つかった。

山頂からの景色は特にない。

途中、地層が露出した岩壁に出会いました。
一般に1cmの堆積に約100年かかると言われるので、ここに見える層は一万年規模の積み重ね。足を止めて眺めたくなる場所です。

13時08分　あっという間に鎌倉市最高峰の太平山に到着。まだ1時間しか経ってないのに濃密ですね。

ここは非常に眺望が開けている、なぜなら目の前にゴルフ場があるからである。

ゆえに景観は良くない。

ここから横浜市内の最高地点天園は10分ほどで着く。
天園は東郷平八郎が名付けたらしい。

あとはひたすら下るのみ。途中に五林山、天台山、胡桃山などがあったはずなのだが見つけられず。
全てスルーしてしまった。天園コースの山頂隠れすぎ。

帰りは鎌倉駅まで歩いていきましたが、若宮大路は外国人観光客で溢れていた。どこの店も長蛇の列で、とても昼食が食べられる状況ではなかったので、比較的空いていたタコ焼き屋へ。

中がトロトロで美味でした。

最後に駅前のソンベカフェに寄って大平山の登山バッチを購入した。大平山のバッチはここでしか手に入らないらしい。

まとめ

覚園寺IN→瑞泉寺OUTの約5km・累積150mは家族で歩きやすい。2時間かからないし竹林や切通し、百八やぐらなど史跡が点在し、見どころも多い。大平山は開けるゴルフ場ビュー！
下山後は若宮大路の混雑に備えて軽食を確保しておくと吉です。

Audibleとの出会い

Audibleとは？

PR

目を使わない、 新しい読書習慣。

30日間 無料で試す

Audibleで変わった3つのシーン

おすすめの3冊

Audibleを使い始めてから、すっかり“耳読書”の世界にハマっています。
ランニングや家事をしながらでも、本の世界に浸れるのが最高なんですよね。
今回は、特に印象に残ったお気に入りの3冊をご紹介します。

『同志少女よ、敵を撃て』 / 逢坂 冬馬

再生時間	15時間 34分
ナレーター	青木 瑠璃子

初めてAudibleで聴いた作品がこれでした。

第二次世界大戦下、ソ連の女性狙撃兵を描いた物語で、戦争の悲惨さと人間の強さが胸に迫りました。 登場人物ごとの声の使い分けが見事で、まるで映画を“耳で観ている”ような感覚になりました。 Audibleの「朗読ってここまで表現できるんだ」と衝撃を受けた一冊です。

『同志少女よ、敵を撃て』をAudibleで聴く

『犯人に告ぐ』 / 雫井 脩介

再生時間	9時間 02分
ナレーター	岐部 公好

テンポが良くて止まらない。2作目・3作目まで一気聴き。

連続殺人事件とテレビ公開捜査を軸にしたサスペンスで、展開がとにかくスピーディー。 刑事と犯人との心理戦が緊張感たっぷりで、夜に聴いていても眠気が吹き飛びました。 シリーズの2、3も安定して面白く、ハラハラする展開がクセになります。

『犯人に告ぐ』をAudibleで聴く

『正体』 / 染井 為人

再生時間	20時間 03分
ナレーター	渡辺 紘

続きが気になって仕方がない。

ひとりの男が逃亡者となり、さまざまな人との出会いの中で物語が進んでいきます。 各章ごとに視点が変わる構成で、少しずつ“正体”が明らかになる展開に夢中になりました。 ラストに近づくにつれ、聴く耳が止まらなくなります。

『正体』をAudibleで聴く

まとめ：一度、聴いてみてほしい

Audibleは、読む読書とはまったく違う「耳で味わう物語体験」を楽しめるサービスです。
声優さんやナレーターの表現力が加わることで、まるでドラマや映画を“聴いている”ような臨場感が味わえます。

本を読む時間が取れないときでも、通勤や家事、ランニング中など「ながら時間」で楽しめるのも大きな魅力。
読書のハードルがグッと下がるので、忙しい人ほどハマるかもしれません。

Audibleは今なら 無料体験 もあるので、気になる方はまず1冊だけでも聴いてみるのがおすすめです👇
きっと、読書の楽しみ方が少し変わるはずです✨

PR

目を使わない、 新しい読書習慣。

30日間 無料で試す

実は問題は「語彙力」ではなく「表現の仕方」にあります。
たった一言でまとめてしまうことで、せっかくの感動が薄れてしまうのです。

この記事では、語彙力に頼らずに「伝わる感想」を作るためのコツを5つ紹介します。

難しい単語を覚える必要はありません。
必要なのは、ちょっとした視点の工夫だけです。

1. 勘違いだった！問題は「語彙力」ではなく「感情の分解」

多くの人は「感想が言えないのは語彙力がないから」と思い込みがちですが、本当の原因は違います。

感情が大きなひとつの塊になっていて、整理されていないからです。
どこに焦点を当てたらいいかわからず、全部をひとまとめにできる便利な「やばい」に頼ってしまうのです。

必要なのは次の2つの力です。

• 感情の分解：何がどう良かったのかを具体的に切り分ける力。

• 想像力を働かせる：なぜその部分に心が動いたのかを掘り下げる力。

難しい言葉はいりません。体験を小さく分けて、なぜそう感じたのかを自分に問いかけるだけで、感想は自然と深まります。

2. 本当の敵は「決まり文句」。ありきたりな表現が感想を奪う

感想を平凡にしてしまう最大の敵は、決まり文句です。

「泣ける」「感動した」「考えさせられた」――便利ですが、これらを口にした瞬間、深掘りするはずだった思考が止まってしまいます。

「どうして泣けたのか？」
「どの部分に感動したのか？」

そこを言葉にすることが大事なのに、決まり文句に頼るとそれを省略してしまうのです。

今日から少し意識してみましょう。
お決まりの表現を避けて、自分が具体的に感じたことを言葉にする。
それだけで一気にオリジナルな感想に変わります。

3. まずは「感情」から話す。感想はレビューじゃない

感想というと、評論のようにまとめなきゃと思いがちですが、実際は自分がどう感じたかを素直に伝えることで十分です。

おすすめは「感情 → 理由」の順で話すこと。

• 「驚きました」→ なぜなら、最後の一行で世界の見え方がひっくり返ったから
• 「嬉しかったです」→ なぜなら、主人公の選択が自分の価値観と重なったから
• 「少し切なかったです」→ なぜなら、別れの場面が自分の経験を思い出させたから

まず感情を一言で言い、そのあとに「なぜなら…」と理由を足すだけ。

理由を考えるときには次の2つの視点が役立ちます。

• 共感：自分の経験や価値観と重なった部分は？

• 驚き：予想を裏切られた新しい発見は？

感想は全体を説明する必要はありません。印象に残ったひとつを「驚いた、なぜなら…」と話すだけで、ぐっと具体的になります。

4. 他人の感想は見るな！「自分だけのメモ」で純度を守る

SNSを開けば他人の感想がすぐに目に入ります。参考になる一方で、自分の第一印象を上書きしてしまう危険性もあります。

人の言葉は強力です。気づかないうちに「自分の感想」が「他人の言葉」になってしまうことも少なくありません。

そこで大事なのが、自分だけのメモを取ることです。

・作品を見終わったらすぐにスマホに書く
・帰り道でノートに数行残す
・写真に短い言葉を添える

誰にも見せないメモだからこそ、純度の高い自分の言葉を残せます。まとまっていなくても大丈夫。これがオリジナリティを守る一番の方法です。

5. 「好き」を言葉にすることは、自分の人生を肯定すること

「好き」という感情は時間とともに揺らぎます。今は夢中でも、数年後には違う感覚を持つかもしれません。

だからこそ、感動が新鮮なうちに言葉にして残すことが大切です。
言葉にすれば、そのときの感情を真空パックのように保存できます。

後から読み返したときに、「この瞬間の自分はこんなことで心を震わせたんだ」と再確認できます。それは未来の自分への大切な贈り物です。

「好き」を言葉に残すことは、人生を肯定する行為でもあります。記録を重ねれば、誰にも奪えない自分だけの財産になります。

結論

「やばい」から卒業するのに、新しい単語帳は必要ありません。

今回の5つのコツを振り返りましょう。

1. 問題は語彙力ではなく「感情の分解」と「想像力を働かせる」こと。

2. 思考停止を招く「決まり文句」を避ける。

3. 感想はレビューではなく、まず「感情」から始める。

4. 他人の意見に触れる前に「自分だけのメモ」で純度を守る。

5. 「好き」を言葉に残すことは、自分の人生を肯定する行為。

言語化の本質は、語彙を増やすことではありません。心を丁寧に観察し、感じたことを小さく分けて、理由を想像して言葉にしていくこと。

その一歩が、あなたの毎日をもっと豊かにしてくれるはずです。

さて、今日のあなたはどんな「好き」を言葉に残しますか？

南アルプス縦走3日目。
赤石岳の急登に苦しみながらも山頂に立ち、その先の百間平やアップダウンの続く稜線を進む。
兎岳を越え、ついに聖岳・奥聖岳に登頂することができた。

しかし、聖平小屋に着いたときには体力は限界。
背中の痛みでほとんど眠れず、不安を抱えたまま光岳を目指す朝を迎えることになった。

【南アルプス】聖岳を目指して歩く稜線の旅

前回のあらすじ夏休みを使って歩き始めた南アルプス南部縦走。初日は椹島ロッヂに泊ま...

daddy-life.com

2025.08.21

今日のルート

聖平小屋 6:20 → 薊畑 6:43 → 西沢渡 8:35 → 聖光小屋 9:15-10:16 → 芝沢ゲート 11:31

4日目（8月19日）　下山を決断

今日は本当は光岳へ行く予定だったが、2日間ほとんど眠れていないうえに、体力の回復もまったく追いつかない。
これ以上は危険だと判断し、下山を検討することにした。

ただ、芝沢ゲートから新宿へ行くバスは明日発。
どこかでもう1泊しなければならない。

聖平小屋のスタッフに相談すると「聖光小屋なら泊まれるかも」と教えてくれた。
ただし空き状況は分からないので「電波がつながる場所で直接電話してみて」とのこと。
……でもdocomoの電波はまったく入らない。

仕方なく、まずは聖光小屋に降りてから考えることにする。

6時20分　聖平小屋を出発！

聖平小屋から薊畑まで20分ほどの登りだが、ここでいきなり息が上がった。
別に急登でもなく、急いでもいないのに呼吸が乱れる。

これだと、もし光岳小屋を目指したとしても厳しい山行になるなぁ。

聖光小屋へ

聖光小屋までは標準CTで3時間45分、標高差にして1400mの下り。
一度降りたら引き返せないルートだが、後悔はなく、気持ちはすでに下山に切り替わっていた。
不思議と下りの足は残っていて、いいペースで降りられる。

下っている途中で「そうだ、もし電波がつながれば、バスの日程を前倒しできるかもしれない」と思いつく。今日中に帰れる可能性が出てきた。

聖光小屋に近づいてきたところで、突然目の前に現れたのはゴンドラ。

「え、これ……乗って渡るやつ？」

とりあえず乗って、ロープを引っ張って進んでみる。
お、重い・・・。そして引いても引いても全然進まない。
中間地点くらいで腕の力が入らなくなってくる。

すると偶然対岸に2人組の登山者が現れて、ロープを引っ張るのを手伝ってくれた。

おお！救世主よ！
かなり疲れたけど何とか対岸に渡れました。


ここからの林道はかなり荒れていて、落石だったり崩落している箇所が多かった。

さっさと通り過ぎたいエリアだ。

聖光小屋でバスの空き確認

ゴンドラから40分ほど歩くと聖光小屋に到着。

まずは聖光小屋のおじさんに電波がつながるかどうかの確認。

つながらないよ。ここずっと谷だから。稜線まで行けばつながるところもあるかも

オワッタ・・・。

だが、おじさんは続ける。

でも、緊急事態なら衛星電話が裏にあるよ。20秒400円くらいかかるけど

とのこと。

おっと、希望が見えてきた。

ちなみに宿泊した場合はいくらか聞いてみたところ8,000円とのこと。

手持ち現金が8,500円。

電話をかけたら宿泊することができなくなる・・・。なんという絶妙な値段設定。

更におじさんは続ける。

いざとなったら、外にあるテントに半額で泊まってもいいよ！

中を見せてもらうと、ちゃんとマットも敷いてあって快適そう。日中は暑そうだけど。

とりあえず野宿の心配はなくなった。 とりあえず一安心。

衛星電話のところに行って金額を確認する。

最初の20秒400円、追加の20秒200円という超高額だったが、背に腹はかえられぬ。

毎日あるぺん号の受付は午前10時から。

待っている間にカンペを作っておく。

①で空きがなければその時点で今日の東京への帰りは諦める。

10時ジャスト。100円玉硬化を12枚用意。

緊張で汗ばむ指先で、ゆっくりと番号を押していく。

毎日新聞旅行　受付センターです・・・

「もしもし。今日19日の芝沢ゲートから新宿方面の毎日アルペン号の空きがありますでしょうか？」

少々お待ちくださいませ・・・。

・・・・・待っている間にもガンガンと100円玉が減っていく。

おまたせいたしました。本日の芝沢ゲートから新宿までの残席ですが。只今2席空きがございます

よっしゃー！内心ガッツポーズをしながら冷静に

では、そちらの席を1席確保お願いします。実は20日にdaikichiの名前で予約をしてあって今日に日付を変更したいです

この時点で残り20秒。

衛星電話からなので、あと20秒で電話が切れます。席の確保をお願いします。今から芝沢ゲートへ向かいますのでよろしくお願いします

わかりました。では、お客さま、すでに予約してあるお座席は・・・・

ガチャンッ！電話が切れた。

よしっ「わかりました！」って言ってたし多分大丈夫っしょ。

おじさんに確保できたた旨を伝えて、お礼を言ってから芝沢ゲートへ向かう。

芝沢ゲートまでは歩いて約2時間。


あとは帰るだけなのでお気楽モードである。

芝沢ゲートへ

芝沢ゲートまでは約2時間。気持ちはすでに帰宅モード。
単調な林道も「帰れる」という喜びで苦にならない。

しばらく遠山川沿いを歩いていく。

11時22分、芝沢ゲート着。

バスが来るのが13時20分なので、それまでゆっくり行動食を食べながらボーっとして待つ。
同じくボーっ待っている人がいたので「毎日あるぺん号ですか？」と聞くと、そうだという。

その人と山の話をしながら待っていると1台のタクシーがやってきました。
このタクシーが毎日あるぺん号でした。

悪路のため芝沢ゲートからは小型車で、途中のしらかわ温泉で大型バスに乗り換える仕組みだった。

タクシーで話していて気づいたんですが、昨日聖岳から降りるときに「足がもう駄目なんで」って声を掛け合った人でした。ここで会うとは。

その人は今回、光岳と聖岳に登って日本百名山を制覇したそうです。

15時30分しらかわ温泉着。17時20分に新宿行きのバスが迎えに来るらしい。
2時間も時間があるのでゆっくりできそうだ

まずは豚カツで腹ごしらえ、そして温泉へ。
1時間以上のんびり浸かり、疲れを癒す。
きれいで種類も多く、これで600円は安い。強くおすすめできる温泉だった。

帰りは多少の渋滞があったものの、予定通り21時半に新宿到着。

今回の南アルプス縦走を振り返って

アクセスの大変さに始まり、長い樹林帯や大きな標高差に苦しみつつも、千枚岳・悪沢岳・赤石岳・聖岳と南アルプスの主峰をしっかり歩けました。
最後は予定していた光岳を断念することになったけれど、それもまた山旅らしい出来事。無事に下山できただけで十分です。

人の少ない稜線での静けさ、広大な景色、そして帰りの温泉と豚カツ。
振り返れば苦労も含めてすべてが楽しい思い出になりました。

次に南アルプスを歩くときは、もっと余裕をもった計画で光岳までたどり着きたいと思います。

夏休みを使って歩き始めた南アルプス南部縦走。
初日は椹島ロッヂに泊まり、翌日は千枚岳から悪沢岳、中岳、前岳と越えて荒川小屋へ。
樹林帯から稜線へと抜けるダイナミックな道のりに感動しつつも、長いアップダウンで体力はすっかり奪われた。
夜は背中の痛みに悩まされて一睡もできず──。それでも次の日はいよいよ聖岳を目指して出発することに。

【南アルプス】荒川三山！森を抜けて稜線の風に出会う　椹島～荒川小屋

夏休みを利用して、憧れの南アルプス南部の縦走をしてきました。ずっと行きたいと思っ...

daddy-life.com

2025.08.20

今日のルート

荒川小屋 4:00 → 小赤石岳の肩 5:20-5:29 → 赤石岳 6:16-6:43 → 百間洞山の家 8:32-8:44 → 中盛丸山 10:00 → 小兎岳 10:38 →兎岳 11:17 → 聖岳 13:08 → 奥聖岳 13:24 → 聖岳 13:40 → 聖平小屋 15:35

山行10時間11分　休憩1時間23分　合計時間11時間34分（標準CT 11時間55分）
距離16.7km　登り1689m　下り2038m
時間の都合上、大沢岳を巻いたけど、それでも相当ハード。

3日目（8月18日）聖岳への道のり

準備を整えて午前4時、暗い中を出発。
赤石岳へ向かう登山道は想像以上に急登で、昨日の疲れも抜けきらず全然ペースが上がらない。

小赤石岳の肩手前で夜が明ける。

富士山方面から昇る朝日――空が真っ赤に染まり、雲の海が黄金に輝く。
「これだけで今回ここまで来た価値があった」と心から思える絶景だった。

今日歩くルートが見えます。手前が赤石岳、奥が右から大沢岳、中盛丸山、小兎岳、兎岳。

これは昨日歩いてきた道ですね。真ん中に荒川小屋が見えます。奥には北岳、農鳥岳もチラリ。

絶景が止まらない！シャッターが止まらない！

時間がないので、先に進みましょう。悪沢岳の遠く後ろには金峰山も見えています。

6:30 赤石岳着！

赤石岳のすぐ近くに赤石岳避難小屋がある。

避難小屋まで降りて朝食を食べていたら、避難小屋の方に声をかけられる。

「どこまで行くの？」

聖平小屋です。

「遅いよ。5時にはここを通過してないと。想像以上にきついルートだよ。17時を過ぎたら小屋の人に怒られるかもしれないよ」

どうやら午前2時には出発しないといけなかったらしい…。
時間は戻せないので、気合で進むしかない。ここで大沢岳は巻道を選択。最悪は奥聖岳も諦める覚悟を固める。

焦ると怪我をするので、慎重に百間平方面に下りていきます。

稜線を進むと突然ひらける「百間平」。
ここは南アルプスでも特に特徴的な地形で、名前の通り百間もの広さを感じさせる、なだらかで大きな平原が広がっている。

眼前に広がるのは、ハイマツと岩が入り混じる荒涼とした風景。「天空の原っぱ」といった趣きで、険しい南アルプスの中で、ほんのひととき心が解放される場所だ。

百間洞へ向かう途中、すれ違った登山者に「昨日、兎岳と小兎岳の間でクマが出た」と教えられる。
しかも人慣れしていて、鈴を鳴らしても逃げず登山者が立ち往生したらしい。
慌てて熊鈴をしっかり鳴らしながら歩く。

百間洞で休憩。疲れすぎて食欲はわかないが、エネルギーを補給しないと進めないので荒川ゴアでもらった弁当を食べる。
振り返って思うと、この2日間、運動量に比べて食事が少なすぎた。明らかに補給不足、いわゆるシャリバテだったのかもしれない。

で、なんで補給が少なかったかというと持ってきた行動食が悪かった。
カロリー補給用に選んだのがミックスナッツ。
これが喉を通らないのなんの。
パサパサして喉に張り付くし、水は大量に消費してしまうしで全然行動食にあってない。
それで自然と食べる回数が減っていたのだと思われます。

大沢山の巻道も容赦なく急勾配。

正規ルートと合流したのは午前9時半、妙に息が切れる。
パサパサのミックスナッツとエネルギーバーでカロリー補給をして出発。

目の前には不自然なほどに丸い、中盛丸山。

ここから聖岳まで何度もアップダウンを繰り返します。
心折れそうになりながらも景色が最高なので何とか踏ん張れます。

めちゃくちゃ良い稜線歩き。

だが今の自分には過去最高にきつい道のり。
雄大な景色をカメラに収めつつ、ゆっくり登っていきます。

11時17分　気合の兎岳！
午前中にここまで来られれば聖平小屋17時にはならないでしょう。

カッコイイ赤石岳をパシャリ。余裕が出てきたぞ。

でも聖岳の山頂が見えたとき、思わず涙が出た。

13時8分　聖岳山頂到着！

山頂にはたくさん人がいて一安心。
クマ情報をくれた人を最後に一人も見かけなかったので、相当遅いんだなと思っていたが、そうではなかったようだ。

時間的に余裕があったので、荷物をデポして奥聖岳へも足を延ばす。
空身でほぼ平坦なのに息が切れる。

ハァハァ言いながら奥聖岳登頂！
あとは下るだけ！

ザレた急な下りでなかなか歩きにくい。

足が終わってるので牛歩でゆるゆる降りていきます。
途中同じペースで下ってる人に先に行くように進められたが「私は足がもう駄目なのでどうぞ」と伝える。相手も同じく足が駄目らしく、先に行くことになりました。

15時35分　聖平小屋に到着。

受付をする力もなく、数分間放心状態。

少し体力が回復したので、受付を済ませて自分の区画に案内される。
まずはコーラで一服。心にしみるぜ。

聖平小屋は一人ひとりのスペースは広いが、下のマットが薄くて寝袋が1つ用意されているだけだった。
嫌な予感しかしない！

聖平小屋は食事は提供していないので、今日の朝、荒川小屋でもらった昼食用の弁当を食べる。

そして18時に横になる。
案の定、寝てみると背中が痛い。横になっても接地している部分が痛い。
これは今日も寝られないこと確定かな・・・。

そして明日は光岳。体力的にかなり危険な状況だな。
不安な眠れない夜を過ごすのであった。

つづく

手配について

南アルプス南部を縦走するには、まずアクセスのハードルを越えなければならない。
どれも外せないピースで、ひとつでも欠けると計画が成立しない。

今回事前に手配したのは、以下の通り。

①静岡駅～畑薙臨時駐車場までのバス【しずてつジャストライン】

運行期間が限られていて、今年は 8月17日まで。そのため、ギリギリの 8月16日出発 を選ばざるを得なかった。

②畑薙～椹島（さわらじま）ロッジの送迎バス

東海フォレストグループが運営しているロッヂや小屋に宿泊しなければ利用することが出来ません。椹島ロッヂ予約時にオプションとしてつけられました。

③椹島ロッジ・荒川小屋・聖平小屋・光岳小屋の予約

コロナ以降完全になっているので、各山小屋の予約開始日に予約。
予約開始日が平日の夕方だったので仕事中にスマホで予約！

④芝沢ゲート～新宿までの帰りのバス【毎日あるぺん号】

芝沢ゲートから新宿は毎日アルペン号のサイトから復路のみ予約ができました。
途中、温泉に寄ってくれます。

8月16日 椹島ロッヂへ

この日の目的地、椹島ロッヂは自宅から約10時間、海外旅行並みの長旅です。

まずは3時間半かけて静岡駅へ。
1本早い電車に乗れたので9時に着き、駅でうどんを食べて腹ごしらえ。

畑薙臨時駐車場行きのバスの座席は後方窓側を予約。
幸運にも隣が空席で広々。リクライニングしてほとんど眠って過ごしました。

畑薙までの道は細く曲がりくねり、対向車が来るたびに停車やバックの繰り返し。
到着は予定より35分遅れの13時55分でした。

畑薙ではすぐに東海フォレストの送迎バスに乗り換えます。
この先はマイカー禁止の区間で、もし送迎を利用できなければ20kmの林道を5時間かけて歩くしかありません。

座席には全員分のヘルメットが置かれていて、乗客はそれをかぶります。
落石の多い林道だからこそ、安全のためのルール。

バスの窓からは、先月25日に崩落したばかりの現場が見えました。
ねじ切れたガードレールが自然の猛威を物語ります。
監視員の確認を受けて、ようやく通行許可。

予定通り15時20分に椹島ロッヂ着。
受付を済ませ、部屋に荷物を置いたら一息つきました。

夕食までの間、周辺を散策。

売店は16〜18時営業。登山バッチやTシャツ、お菓子など。

ここでテントを張っている人は、送迎が付かないのにどうやってたどり着いたのだろう？

17時になるので食堂へ移動。

ネギトロ、エビフライ、グラタン、ローストビーフ、デザートまで揃う豪華メニュー！
ご飯と味噌汁はおかわり自由で、明日に備えて大盛り2杯を食す。

夕食を済ませた後は、ありがたい風呂で汗を流し、翌日の朝昼用の弁当を受け取りました。

今一度明日のルートを確認すると、距離15.1km、登り2321m、下り835m。
椹島ロッヂ（標高1100m）から悪沢岳（3141m）まで、一気に2000m以上登る計算です。
数字を見て少しビビってしまい、予定を5時半出発から4時半出発に変更。

21時に就寝。

2日目（8月17日）千枚岳を越え、荒川小屋へ

今日のルート

椹島ロッジ 4:14 → 岩頭見晴らし 5:30-5:36 → 清水平 7:01 → 見晴岩 7:52 → 千枚小屋 9:23-9:37 → 千枚岳 10:13-10:19 → 丸山 10:55 → 悪沢岳 11:22-11:38 → 荒川中岳避難小屋 12:35 → 中岳 12:41 → 前岳 12:53 → 荒川小屋 13:57

山行8時間48分 休憩55分 合計時間9時間43分（標準CT 11時間27分）
距離16.2km　登り2359m　下り862m
かなりチャレンジングなルートです

登山開始

昨日もらった朝食を食べ、4時15分に出発。
最初の難関は吊り橋。

足元の隙間から川がぼんやり見え、かえって高度感が増す。
結構揺れるので高所恐怖症の人はここで脱落です。

南アルプスは森林限界が高いため、長い長い樹林帯歩きが始まります。5時19分、鉄塔に到着。

だいぶ空が明るくなってきた。
しかし暑いな。汗がダラダラと滴り落ちる。早く標高を上げて涼しい風に当たりたい。

5時30分、岩頭見晴らしに到着。
荒川三山には雲が張り付いています。6時間後にはあそこを歩いてる予定。
願わくば、その時までに雲が晴れていてほしい。

南アルプスは太平洋側の気候の影響で積雪が比較的少なく、そのため森林限界は北アルプスよりも高く、標高2800m前後まで森が続く。
道中ではブナやミズナラ、シラビソ類、そして標高が上がるにつれてダケカンバが目立つ。
朝の光が差し込み、緑に包まれた森の中を長時間歩くのは、南アルプスならではの体験だ。

7時52分、見晴岩。

ここでようやく赤石岳が姿を表す！

悪沢岳は少しずつ顔を出している。いいぞ！

少し先にある駒鳥池。

駒鳥池は静まり返り、神秘的な空気をまとっていた。
立ち止まっていると、時間の流れが止まったかのようだ。

あと15分かー。長かったなぁ。

9時過ぎ、千枚小屋に到着。

たっぷり5時間樹林帯を味わいました。でも、南アルプスの森はキレイで好きだ。

重い装備に体はぐったりだが、コーラと弁当で生気を取り戻す。
そこから先は森林限界を越え、ついに空が開けた。

笊ヶ岳・布引山方面。あそこも赤石山脈なんだよなぁ。南アルプス広いなぁ。

10時13分、千枚岳（2880m）に到着。

残念ながら富士山は雲の中。けれど悪沢岳はすでに晴れていて、眼の前に見える。
早く悪沢岳へゴーゴゴー!

丸山の手前でトリカブトが咲き誇っていました。
登山をする前はトリカブトなんて漫画の世界で毒薬に使われるくらいしか知らなかったけど、登山を始めてからは身近な花になりました。見るだけならキレイな花！

テンションが上がる登山道。

ここまでで何か気づいたことありません？
今までの写真に登山者が一人も写ってないですよね。

あえて避けてるわけじゃなくて本当に人がいないんです。
この山域、アクセスが悪すぎるので全体的に登山者の数がめちゃくちゃ少ない。

静かな登山が好きな自分には最高の山域なんです。

山頂独り占め率高し。

最高な稜線歩き。
疲れてるけど足が止まらない！

11時22分、ついに悪沢岳（3141m）の頂へ。
今回1つ目の百名山のひとつに立てました。特に百名山のピークハントをしているわけではないけど嬉しい。
雲が多めながら、富士山もなんとか顔を出した。

これだけ歩いてまだ午前中という事実。やっぱり登山は暗いうちから歩くのがいいね！
長く歩けるの楽しいな。

残るは中岳と前岳ですが・・・。
ちょうど北側からの風の通り道になっていて、雲がバンバン発生しています。

ただ、完全に雲の中に入るわけではなく、眺望は開けています。
中岳の山頂は雲の中っぽいけど・・・。

ここで一回200mほど下って、登り返します。
南アルプス南部のルートでは、目の前に登り返しのルートがドーンっと見えることが多い。
何度もこれを繰り返されると心が折れるのであります。

悪沢岳～前岳を越え、中岳の稜線に差し掛かると視界に入ってくるのは、赤い屋根を冠した小さな避難小屋。中岳避難小屋（標高約3080 m）である。
宿泊（素泊まり、寝具付き）は予約制で可能（1泊¥11,000）、カップ麺やレトルト食品などの軽食も購入可 。

今回はスルーして先に進みます。

12時41分　中岳通過

左に行くと聖平小屋。右に行くと前岳。

本当は前岳スルーしたいほど疲れてるけど、せっかくなので前岳に行きます。
ほとんど登りがない片道5分なので。

12時53分　今日最後の山頂前だけに到着ぅ～！

眺望がないので写真だけ取ってすぐ帰ります。
ここからが本当の正念場だった。

標高3000mを超える稜線から、一気に2600m近くまで高度を下げる道は、岩と砂礫が混じる急斜面。
浮石が多く、気を抜けば足を取られそうになる。

実は3ヶ月前に右足首を痛めていて爆弾を抱えている。もし爆発したら今回の登山は即終了。
絶対に悪化させてはならないのである。
歩幅を小さくし、足首をひねらないように慎重に下りていく。

重たい荷物を背負った肩はずっしりと痛み、膝も軋むように疲れていく。
下りは登り以上に精神力を消耗するのだと、改めて実感する。

13時57分 ようやく荒川小屋に到着。

緊張が解け、全身の力が抜けていった。
受付を済ませて自分のスペースに荷物を置くと、ただ放心状態で座り込む。
達成感よりもまず、圧倒的な疲労感。

明日以降の行程に不安がよぎるほどだった。

この日の夕食はカレー、味噌汁、グラタン、サラダ。カレーと味噌汁はおかわり自由！
だけど疲れすぎて食欲が出ずおかわりできず・・・。

夜は20時に横になったものの、背中が痛くて寝られなかった。

マットとかないし、マットがわりに薄い毛布が二枚提供されてるだけなので、どうやっても痛い。
マットレスを持ってくるべきだった。今回の登山で最大の失敗はこれでした。

結局、一睡もできず3時半に出発の準備を始める。

あー、今日は椹島～荒川小屋以上に辛いコースタイム12時間コース・・・。
不安しかない。

つづく

【南アルプス】聖岳を目指して歩く稜線の旅

前回のあらすじ夏休みを使って歩き始めた南アルプス南部縦走。初日は椹島ロッヂに泊ま...

daddy-life.com

2025.08.21

大多摩ウォーキングトレイルとは？

古里駅～奥多摩駅を結ぶ全長およそ10kmの遊歩道。
多摩川と数馬峡の渓谷沿いを歩くコースで、標高差は約600m。アクセスが良く、JR駅から駅まで歩けるので、ハイキング初心者や家族連れにも人気です。

奥多摩へ

古里駅改札を出ると、ひんやりとした山の空気と森の香りに包まれます。

駅構内のポスターで見つけたのが「Satologue（さとローグ）」。
“里の物語を記録(ログ)する場所”というコンセプトがおもしろい。

散策路へ向かう途中、一軒家の玄関で木のアクセサリーを販売しているのを発見。
１つキノコのストラップを購入。

そこから少し歩いたところでSatologueの宿泊施設も発見。

中は高級感がありそうで今度泊まってみたいなと思いつつ通り過ぎる。

松の木尾根へ

所々に橋がかかっていて、そこからの景色がとても良い。
最初の橋をわたった先に、ウォーキングトレイルの入口がある。

途中に上ノ滝・下ノ滝があったが、人がたくさんいて混んでいたので写真は撮らず先へ進む。

途中に険しい道もあるけど、比較的歩きやすいです。

鳩ノ巣渓谷

古里駅から鳩ノ巣駅まではゆっくり歩いて1時間20分ほど。

ここで妻は離脱。膝が痛いらしい。
駅前でかき氷を食べたあとは息子と二人で鳩ノ巣渓谷へ向かいます。

駅の近くに廃墟があり、そのすぐ隣に双竜の滝がある。

少し道を外れるけど、近いので見る価値ありです。

川沿いを歩いた先に、高さ約30mの白丸ダムが現れます。
このダムには、アユやヤマメなどが遡上できるように造られた魚道があります。

管理棟に入って魚道を間近で見ることが出来る。

ガラス越しに魚が泳ぐ様子を見られるのですが、気温が暑く結露して中は見えず。
人と自然が共存するための仕組みに感心させられました。

昼食はダムの先にある森の中に佇むアースガーデンへ。
レストランの前には長蛇の列。知らなかったけどかなり有名なレストランっぽいです。
待ち時間はなんと40分。
木漏れ日が差し込むテラス席で、名物！！奥多摩ハンバーグセットをいただきます。
待ちに待ったハンバーグはジューシーな肉汁と香ばしい香り、そして健康的な味噌汁やサラダ。歩いた後だからこそ、一口ごとに幸せを感じます。

もえぎの湯

最後はもえぎの湯で汗を流す。
ここもかなり混んでいて整理券を配ってましたが、10分ほどで入れました。

コースの最後に温泉があるのは最高！

まとめ

大多摩ウォーキングトレイルは、ただ歩くだけでなく、沿道のグルメや見どころがぎゅっと詰まった贅沢な10km。
古里駅を出発してから奥多摩駅にゴールするまで、渓谷の涼やかな景色や森の匂いに包まれ、途中で味わうかき氷やハンバーグ、そして温泉と、五感で楽しむことができました。登山初心者や家族連れにもおすすめです。

「自然を感じながら、ちょっと贅沢に寄り道する」。
そんな旅がしたくなったら、この大多摩ウォーキングトレイルはぴったりの選択肢になるはずです。

そんな「登山道あるある」な人たちを、
自分なりにちょっとゆるめのキャラ図鑑にしてみました。

仲間と「あーいるいる！」って笑って読んでもらえたら嬉しいです。
もしかしたら、自分もどこかにいるかも…？

　山装備コンシェルジュ

口癖：「それって、どこのブランド？」

　インスタ映えハンター

口癖：「ヤバい！この景色、バズる～！！」

　ついてくるだけマン

口癖：「やっぱ経験ある人が前だと安心だよね〜」

　ストイックハイカー

口癖：「足音と風の音だけで、十分満たされます」

　山メシ職人

口癖：「山で食うから美味いんだよ！」

　ファミリー登山部隊

口癖：「もうすぐだよ〜がんばれ〜！（←あと1時間）」

　サンダルハイカー

口癖：「靴？そんな重装備、オレには無理無理」

　犬連れトレッカー

口癖：「あ、うちの子、人懐っこいんで大丈夫ですよ〜」

　ビールマン

口癖：「この一杯のために登ってんのよ！」

　カメラ沼ハイカー

口癖：「JPEGで撮ってるの!?」

　コースタイムブレイカー

口癖：「下山タイム更新できなかったのが今日の唯一の敗因だわ」

山のボタニカルさん

口癖：「あーそれ食べたらダメなやつ」

山ペディア

口癖：「名前出されると反射で答えちゃうんだよね、クセで」

結局、みんな山が好きなんだ。

装備もスタイルもバラバラ。
目指すものも、ペースも、目的もまったく違う。

だけど、山で会えば自然と「こんにちは」が交わされて、
それぞれのスタイルで山を楽しんでる。

登山って、自由でいい。
そしてその自由さこそが、山をもっと面白くしてくれる。