健康

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【ダイエット】半年間、朝昼2食をオートミールに変えてみた結果

2020年5月。体重が人生最重量となってしまいました。 私は身長171cm。体...
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【経鼻挿入】人生初めての胃カメラ体験記

先日、自分の胃の中にピロリ菌がいることが発覚、胃カメラ(上部消化管検査)をするこ...
ボルダリング

ボルダリングを始めて2か月で6kg痩せた話

冬の間の3か月まともに登山に行けない日々を過ごした結果・・・な、なんと6kgも太...
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電動歯ブラシはどれがいい?歯科医がオススメするのはこの2つでした!

ちまたには電動歯ブラシ溢れかえっています。 安いものから高いものまで、数多くの...
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自転車通勤時の花粉症対策にワセリン!?効果あるか試してみた

毎年恒例、杉花粉の季節がやってまいりました。 自転車通勤をしていると、花粉をもろ...
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寒さに強い体を作って、冬でもアクティブに活動しよう

とうとう私が嫌いな冬到来です。 極度に寒さに弱い私は冬になると全てに対する...
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【登山】階段トレーニングを1年続けてみた結果

「登山の体力は登山でつけろ!」とよく言われていますが、毎週1~2回も山に行く事が...
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東京体育館へ登山のトレーニングをかねて泳ぎに行ってきました

本当は登山に行く予定だったけど、全国的に天気予報が雨だったので東京体育館へ泳ぎに...
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自転車通勤を1年続けて感じたことをまとめてみた

5月25日で自転車通勤を始めて丸一年となりました。祝自転車通勤一周年! 春夏秋...
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【体が重い】人生最重量になったのでダイエットしてみた話

私はずっと170cmで60kg前後でした。去年の5月頃に山に登っている途中「なん...
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自転車通勤をはじめてみたい方へ

自転車通勤と聞くと、朝から疲れるし、時間かかりそうだし、冬は寒いし夏は暑いんじ...
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