「 健康 」 一覧

【経鼻挿入】人生初めての胃カメラ体験記

健康

先日、自分の胃の中にピロリ菌がいることが発覚、胃カメラ(上部消化管検査)をするこ ...

ボルダリングを始めて2か月で6kg痩せた話

ボルダリング 健康

冬の間の3か月まともに登山に行けない日々を過ごした結果・・・な、なんと6kgも太 ...

電動歯ブラシはどれがいい?歯科医がオススメするのはこの2つでした!

健康

ちまたには電動歯ブラシ溢れかえっています。 安いものから高いものまで、数多くの電 ...

自転車通勤時の花粉症対策にワセリン!?効果あるか試してみた

健康

毎年恒例、杉花粉の季節がやってまいりました。 自転車通勤をしていると、花粉をもろ ...

寒さに強い体を作って、冬でもアクティブに活動しよう

健康

とうとう私が嫌いな冬到来です。 極度に寒さに弱い私は冬になると全てに対するモチベ ...

【登山】階段トレーニングを1年続けてみた結果

健康 登山 登山全般

「登山の体力は登山でつけろ!」とよく言われていますが、毎週1~2回も山に行く事が ...

東京体育館へ登山のトレーニングをかねて泳ぎに行ってきました

健康

本当は登山に行く予定だったけど、全国的に天気予報が雨だったので東京体育館へ泳ぎに ...

自転車通勤を1年続けて感じたことをまとめてみた

健康

5月25日で自転車通勤を始めて丸一年となりました。祝自転車通勤一周年! 春夏秋冬 ...

【体が重い】人生最重量になったのでダイエットしてみた話

健康

私はずっと170cmで60kg前後でした。去年の5月頃に山に登っている途中「なん ...

自転車通勤をはじめてみたい方へ

健康

  自転車通勤と聞くと、朝から疲れるし、時間かかりそうだし、冬は寒いし ...