昔から何となく「人生で一度はフルマラソンを走ってみたい」と思っていました。
でも、自分が42キロを走るなんて一生ないんだろうなと思ってました。
そもそも走ること自体が嫌いでしたし。
しかし、人生何があるかわからないもので登山で出会った人がマラソンをやっていて、何となく一緒に走るようになってしまいました。
そして、ついにフルマラソンを完走するチャンスが訪れました。
一つ前の記事で書いたけど、何度も怪我をしながらも、体の調整をしてやっとフルマラソンの舞台に立つことができました。
舞台は北海道マラソン2024。
参加人数約20,000人。札幌市内を走る大きな大会です。
真夏でも開催されるマラソン大会を売りにしていますが、当然夏なので北海道であろうと暑い。
去年は一時30度を超えたとか。今年は30度は超えないでほしい。
北海道入り
今回は夏休みを利用して家族で札幌に3泊4日滞在。
大会の前だけど初日は移動日＆市内観光、2日目は小樽観光となかなかハードなスケジュールを組みましたが、さすがに2日目は小樽はやめて円山動物園に変更しました。
北海道マラソンは当日受付がないので、初日に受付を済ませます。
スープカレーの人気店で予約番号を取って受付会場へ。
受付の周辺には北海道マラソン応援企業ブースがたくさん出店していてお祭りのようでした。
大きな大会は楽しいなぁ。
時間になったのでスープカレーを食べに向かいます。
美味しい！
けど1時間半待ちなら二度と来ないです・・・。
2日目は朝軽くジョギングをしてから円山動物編へ。
円山動物園は意外と大きな動物園で見応え充分でした。
本当は円山登山も合わせたかったけど明日に備えて中止です。
夜は次の日のために栄養補給。
レース当日
レースの2～3時間前には朝食を取ると良いとのことなので、4時半に起きてコンビニへ買い出し。
準備をして会場へ家族で歩いて向かいます。
すると息子が旗を出して見せてくれました。
昨日の夜、寝ている間に作ってくれたらしい。これは力になる。
8時45分 天気は晴れ。気温は24.6度！
スタートです。
目標は4時間15分で平均6分/kmで走れれば達成です。
最初は混雑でなかなかスピードが出せませんでしたが、4km過ぎから徐々にペースアップ。
体調は少しトイレに行きたいくらいで特に問題なく、6分/kmを上回るペースで順調に刻んでいきます。
時間が経てば経つほど気温が上がっていき、太陽が体をジリジリと照りつけます。給水所がたくさんあるので、水を頭にかけたりスポンジを貰ったりして体を冷やしながら走っていきます。
何より凄いのが応援者の数。沿道に途切れることなく人がいて応援の声をかけてくれます。力になる！
しかし20km過ぎから徐々にペースが落ちていきます。
正午過ぎ、気温は約29度に到達。暑すぎる！
30km地点で腰やもも裏の筋肉に痛みが出てきて6分30秒/kmまでペースが落ちます。
筋肉痛のような痛みで、走れないほどの痛みではないのですがかなり辛い。
恐らくこれは長距離の練習不足による筋力不足なのかなと思います。
最後の10kmは過去一の辛さで危うく心が折れかけました。しかし、職場でも絶対完走すると宣言してるし、息子も完走頑張れの旗作ってくれたし意地で走り切りました。
結果は4時間24分50秒。サブ4.5はなんとか達成しました。
ゴール後はほぼ放心状態で、道端に30分以上座り込んでました。
マジで疲れた。全身ボロボロです。
フルマラソン過酷すぎるだろ・・・。
まとめ
初フルマラソン。とてつもなく苦しかった。
途中で足を痛めたりせずに完走できたのは本当に嬉しい。
得るものも多くて次の目標サブ4へのトレーニングの仕方も少し見えました。
次は11月10日 千葉アクアマリンマラソン2024です。
高低差があるのでサブ4は厳しそうですが、4時間15分は必達です。
怪我しないようにトレーニング積みます。
コメント